如何合理的节食减肥？

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吴传龙　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：皮肤性病学，妇产科，骨科，营养等...详情>>

病情分析：您好，通过节食不能完全不吃，只能少吃，早饭一定要吃，午饭可以少吃，晚饭一般可以通过吃水果等，减少主食的摄入来达到减肥效果

追问： 那用不用吃点21金维它之类的？？

回复： 不用的