怎样长高青少年时

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李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：想要增高的话，首先要注意多锻炼身体，运动增高是最好的办法。引体向上，跳高，跳绳和打篮球是最好的增高办法，只要多坚持，还是很有效果的。另外，平时要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，多吃含纤维素高的蔬菜和水果。