喝醋能减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

追问： 请问医生一般晚饭后多久运动最适合

回复： 你好，晚饭后1小时为好

追问： 跑步效果好还是散步效果

追问： 好啊

回复： 你好，跑步效果好

追问： 那么跳绳和跑步呢

回复： 你好，效果一样

追问： 现在比以前吃的少了 运动也多了 为什么还会胖？

回复： 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

追问： 请问这种东西减肥效果好吗

回复： 你好，有效果

追问： 可以绝食吗

回复： 你好，不可以绝食