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经常失眠，感觉整个人就是不放松

bda0a87fa6f1　男　 22岁　

有两个月左右了，一躺上床就想事越想越睡不着起来看书又看不进。能能做些什么事可以解决问题，或吃点什么药啊食物调节什么的。

标签：经常失眠放松

江西省南昌市　 2013-02-27 20:38:52　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 任立存　主任医师　其他科室-全科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析：其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!

追问：哦是这样的啊那锻炼能更有效的解决这个心理问题不

回复：也有帮助的

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精神科

哪些症状

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

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