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由于精神受到了伤害,所以睡眠质量下降

90d017730854    30岁 

晚上睡眠不够深度,有声音就醒,没有以前那种睡醒了感觉很舒服,睡眠不够深度。吃什么可以帮助缓解,还没有副作用

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天津市河北区  2013-02-27 21:21:39 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议你白天尽量不要补睡,晚间躺在床上不要去想事情,吃点牛奶蜂蜜调理睡眠,必要服药安神补脑液及艾司唑仑治疗

追问: 安神补脑之类的药物,有没有副作用

回复: 是中成药,基本上没有

追问: 哦,据说有按摩治疗法,可信吗

回复: 可以尝试一下,效果没有宣传的那么好

追问: 哦,谢谢

回复: 不用谢

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