女儿偏胖偏矮怎么才能快点长高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，能不能长高，关键要看骨垢线愈合了没有。你女儿这个年龄显然还没愈合，有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为10小时，即晚上8点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。请问还有什么疑问？

追问： 谢谢韩医生耐心细致的回答，我还想问一下，父母都不高，她爸和我差不多都160，会不会影响她的长高呢？

回复： 身高除了跟遗传有关外，还跟与后天的生活习惯密切相关。所以不能一概而论的。我见过了很多患者家庭，父母都不高，大概都不到170，但是孩子居然有180。你说这是遗传的吗?所以要对自己的孩子有信心才行啊。

追问： 呵呵，韩医生说的我是信心大增啊，再次感谢!!

回复： 不客气。祝你的孩子茁壮成长。