怎样排出体内毒素

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夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：身体排毒最有效的方法就是保持大便的通畅，不是靠什么药物来解决的！平时多吃水果和蔬菜，忌酒、忌辛辣刺激性食物，限制脂肪饮食和甜品的摄入。要保持大便的通畅，及时清除肠道有毒分解物，可以起到养颜作用。运动出汗也是有效的排毒方法！