长期便秘

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如平时自己吃的食物过于精细，纤维类食物摄入过少。这种情况建议多吃点绿叶蔬菜及豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，最好是蜂蜜水，另外就是大便不要读书看报玩手机为宜，如果几天没有大便可以肛门开塞露刺激排便。