做什么运动对*时有好处？

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郭晓波　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：胃炎，支气管炎，咽喉炎，消化性溃疡...详情>>

病情分析：你好，你的情况是由于房事过劳导致的肾虚引起的腰膝酸软。可以服用金水宝胶囊或者六味地黄丸！可以多一些腰部运动！

追问： 做哪些腰部运动啊，麻烦你介绍一下

回复： 仰卧起坐，呼啦圈等！

追问： 哦，我早上刚做仰卧起坐的时候等到晚上腹部好酸啊

回复： 逐渐就会适应的！

追问： 哦，那我得早上起来锻炼了