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- 李晓静 主任医师 内科-消化内科
- 易县城关中心卫生院
- 咨询范围：食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、胃病...详情>>
病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
追问：
有什么食疗办法可以快速安全不反弹的吗？
回复：
没有的，要运动的
追问：
什么运动适宜
回复：
跑步
