我今年28岁最近总失眠什么原因

刘春颖　医师　普通内科

玉田县医院

咨询范围：在内科代谢科工作，擅长糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病代谢综合征等糖尿病并发症，心脑血管疾病，常见儿科内科疾病以及妇科炎症等。 ...详情>>

病情分析：你好，你的情况与月经关联不大的，多考虑是植物神经紊乱导致的，你可以服用谷维素，维生素B1，清脑复神液等药物治疗。注意保持心情舒畅，适当运动锻炼、

追问： 什么叫植物神经紊乱

追问： 可能这个季节的原因吧。最近想事情但是告诉自己不要想，但是还是控制不住去想事情

回复： 放松心情，保持心情舒畅。避免压力过大

追问： 怎么才能放松心情，有没有好的办法

回复： 多运动锻炼，转移注意力，培养一些爱好兴趣