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入睡很困难

f4511cdacc58    22岁 

我每天不管是中午还是晚上入睡都非常困难,怎么办啊,有时候也感觉非常累,但是就是睡不着,有时候在床上躺了两三个小时都没睡着。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
陈玲 主任医师 其他科室-全科
罗山县中医院
咨询范围:内科,外科,儿科,妇产科,骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症,强迫症,失眠,焦虑症,抑郁症...详情>>

病情分析:你过于担心失眠造成的你本人的伤害,所以你把睡眠的自然过程加入了你意志控制的因素。导致你失眠的不是失眠本身,而是你对失眠的担心。这种错误的心理必须改变才可以不失眠。顺其自然,为所当为。失眠不可怕,可怕的是对失眠的恐惧。

追问: 那应该怎么办呢

回复: 可以采用暴露疗法和森田疗法,前提是必须准备一定的费用,找专业的心理医师治疗

追问: 这疗法是什么疗法啊

回复: 都是心理疗法啊

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

其他信息

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