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熬夜身体虚面容憔悴怎么办?

10f4d947f0a3    20岁 

从今年大年三十开始和家人朋友一起晚上喝酒玩通宵熬夜,白天睡大觉不吃不喝,唉!熬得面容憔悴,做事有心无力,一天神情恍惚,眼睛感觉也睁不开乏的很,请问医生有什么治疗的办法吗?除了过年回家和亲人朋友相聚玩平时一年四季都是正常的,我也是刚当完兵回家的,谢谢医生!

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甘肃省天水市  2013-03-01 18:56:14 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
于信玲 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长以内妇儿科为主的全科医疗,对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析:1、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。2、可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤来调治一下。

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