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- 陈小英 主任医师 外科-泌尿外科
- 于都县人民医院
- 咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>
病情分析：你好，经常熬夜，会导致身体上火，可以吃牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。生地炖鸭蛋用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。要补充维生素，可以吃21–金维他。要加强体育锻炼，增强体质。
