吃什么食物补血补钙 方便做的

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：您好。富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。补血的食物：葡萄、龙眼肉、南瓜、胡萝卜、甘蔗、红枣。请问还有什么疑问？

追问： 恩，谢谢，就是还有一种保健品，乐力品牌的，骨质疏松

追问： 可以吃吗？

回复： 其实没必要啊。通过饮食可以摄取足够的钙了。我个人觉得没有必要花冤枉钱，还不如多吃点含钙高的食物，除了能补钙，还能同时补充其他的营养成分。

追问： 是啊，但是总觉得营养吸收的太少，唉，我担心手术过后会留下后遗症，所以各方面都很注意，平时他吃的也不是很多，一天7.8根烟。

回复： 服药期间一定要禁烟的，否则会使药效下降，病程延长。

追问： 恩 知道，无论什么时候抽烟都是有害的更何况现在是病人，但是阻止不了，只能试试转移注意力，可以吃糖吗，零食类的。

回复： 适当的吃一点，是可以的，但是服药前后2小时内，是不能吃的。

追问： 打针也算是服药吧。

回复： 对的。

追问： 好的 多谢。

回复： 不客气。