因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 陶平宇 主治医师 精神科
- 杭州市第七人民医院
- 咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>
病情分析：这种睡眠不好的情况多可能和精神心理压力或者紧张导致的症状不适，建议要注意放松心理，规律生活，调整睡眠节律。
追问：
陶医生你好，感谢你的回复。说到紧张情绪，我总是担心自己身体哪里不舒服？有没有什么？多疑和悲观的性格，怎么能够慢慢纠正？
回复：
这可能和多疑的心理有关，建议要注意适量锻炼，增强体质，转移自己的注意力。
