e0f277827f03 男 19岁
右腿。走起路来,有疼有涨有酸麻
病情分析:你好朋友,这个可以推拿,牵引治疗,止痛药,中药也是可以对症应用的,保守治疗效果不佳的话,要考虑手术治疗 追问: 只是轻微突出啊 追问: 压迫点神经 追问: 这需要注意什么做那些运动 回复: 你好,腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.