喂母乳得妈妈应该吃些什么东西才能让宝宝

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肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！宝妈可以多补钙，平时可以多吃点核桃芝麻之类的可以促进头发的生长的，哺乳期关键是要营养均衡（荤蔬鱼肉蛋……），乳汁的营养素才会全面，使宝宝健康生长。

追问： 哦黑芝麻是用来泡茶喝的吗

回复： 每天适当的吃点就好了，还要吃点其他坚果哦！最简单最有效的,就是把芝麻磨成粉。可以加入核桃一起,然后每天早上拿麦片冲饮,又好喝又营养,或者拿藕粉冲也可以的。

追问： 哦哦

追问： 宝宝可以吃黑芝麻粉不

回复： 最好也要宝宝一周岁以上再给宝宝吃，防止宝宝吞咽产生问题！

追问： 哦哦

回复： 好的