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- 李钟 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：运动损伤骨科，尤擅长四肢常见骨折、腰椎间盘突出症、颈椎病的中西医治疗及骨折的康复指导等。...详情>>
病情分析：这个时期就不要跑步了，虽然骨头没事，但是软骨损伤及软组织损伤需要时间修复，修复期间尽量减少活动，如果继续跑步做剧烈运动就会加重损伤，加重疼痛。
追问：
现在比一个月前好了一些，但感觉太慢了有什么好一点的治疗方法？谢啦
回复：
好的办法就是休息，只要休息损伤处才会处于稳定的状态，稳定的环境是损伤修复的最佳手段。
追问：
在擦活络油沒事吧！口
回复：
可以的，起帮助作用。
