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因为为了准备体能测试,现在全身肌肉好痛,

042d4fa1f2f4    19岁 

因为体能测试,做了几天俯卧撑,现在肌肉好痛,怎么办,星期五要测试了,求解?

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广东省广州市  2013-03-02 15:22:02 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
李钟 主任医师 骨科-骨外科
120健康网医师协会
咨询范围:运动损伤骨科,尤擅长四肢常见骨折、腰椎间盘突出症、颈椎病的中西医治疗及骨折的康复指导等。...详情>>

病情分析:现在的肌肉酸痛是因为锻炼时肌肉有氧运动时产生大量乳酸堆积引起的。治疗的方法要么继续锻炼,让身体适应就不疼了,要么休息几日乳酸代谢完了就不疼了。至于到周五能不能好,只能看你自己个体了,谁也说不准。

追问: 云南白药有效不

回复: 可以缓解症状,现在最好是持续锻炼,但是应该减少锻炼量,这样两方面都可以照顾到。

追问: 我这个体能是为了面试工作的

追问: 谢谢你意见

回复: 不客气。那可以吃点消炎止痛药,既然是面试,不会查血的。

追问: 哦哦

回复: 谢谢咨询。

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