想快速长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的情况，要想比较快的长高，需要做到以下几点：1，坚持补充一些钙质，比如钙尔奇片；2，进行适量的体育锻炼；3，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、阳陵泉、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，穴位定位请网上搜索。以上方法，需要长期检查。

追问： 有普通点的锻炼么。因为我必较没空

回复： 增高没有捷径。而且上述的方法不费时间，除了穴位按摩每天需要20分钟。如果你能这点毅力都没有，那么就顺其自然好了。

追问： 谢谢医生我会坚持的，但我对穴位不怎么懂，可以仔细的描述一下么。

回复： 到百、度上搜索一下穴位图片，再搜一下穴位的文字定位，两相对照，应该很容易取。

追问： 恩。喝牛奶每天我都坚持喝。运动大该在几点运动比较好因为是热天所以不敢出门去打球。在家可以做那些运动麽

回复： 可以的，比如跳跳绳，压压腿，慢跑什么的，都可以。

追问： 恩谢谢医生。

回复： 不客气。