请问如何辨别自己是否是肾阳虚还是肾阴虚？

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病情分析：你好，根据你的提问，一般阳虚的话容易怕冷大便稀溏可以用金贵肾气丸治疗。阴虚的话一般就是大便干结，容易激动怕热，可以用六味地黄丸治疗。

追问： 我是常年手掌和脚掌冰凉，还有每到四点开始尿就特别的多，大概每两小时就要小便三次

追问： 还有我以前经常手淫导致阳痿，性冷淡。记忆力衰退。

回复： 可以用些金贵肾气丸，尽量的减少手淫的次数，多参加体育锻炼就能好很多。

追问： 我已经在服用金匮肾气丸了

追问： 请问能好吗？

回复： 主要还是尽量少手淫，把注意力转移一下，多体育锻炼完全可以好起来的，你还很年轻不要紧的，关键是放松心态。

追问： 谢谢你医生

回复： 不客气，有问题随时联系我。

追问： 请问张医生我性冷淡是怎么回事，以前我不是这样的

回复： 可能是你的思想压力太大了，不要老是想自己身体虚弱，其实刚才我不想让你吃药的，你还很年轻，不会有虚弱的情况的，只是你的思想压力太大，导致的有些神经衰弱，所以让你多多体育锻炼，放松心态就能好起来。主要是在心病。你明白我的意思么？

追问： 知道，我就是以前经常手淫，导致勃起不坚，我是包茎

回复： 多多锻炼身体配点金贵肾气丸调整好你的心态就能好起来的。

追问： 我这个症状有好几年了

回复： 你思想负担越重越不容易好。你就听我给你的那三个建议，不要老是想就行了。

追问： 应该是我想多了，整个人整天都很抑郁和焦虑。很闹心，借您吉言。我听你的。

回复： 祝你早日康复。