没精神，睡不醒

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好考虑从是肾虚导致的，中医上理解，这是湿毒，人体的浊水。（人体三浊：浊水浊气宿便）浊水可以引起很多问题，比如在头部是青春痘，鼻涕，痰以及各种疮，脓。体内浊水的原因有：1.消化不良，2.肝功能不强，3.体虚。肾虚是自然现象，因为肾是先天之本，五脏之精中肾最不容易满足又最容易亏损。所以根本上的治疗在于强身健体。按照重要程度来说：1.及时进补，补充身体缺少的精气。2.饮食清淡一点。3.适当运动。

追问： 该怎么补？如何补？

回复： 杜仲腰花,茴香炖煮肾,杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

追问： 如果是肾阴虚呢？该如何分辨是肾阴虚还是肾阳虚呢？我感觉自己是有点虚但性欲却很旺。

回复： 肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。