3968d8c5d574 男 26岁
四五年前 一开始颈椎不太舒服 导致睡眠很差 由于学习压力等各方面原因 出现了头痛 记忆力差 注意力无法集中 烦躁郁闷 睡眠差 无法学习等症状 吃过安神补脑的一些药 加强身体锻炼 感觉好多了 现在会感觉头闷闷的 反应慢了很多 记忆力很差 想知道有没有什么增强脑力 恢复记忆力的方法
病情分析：你好，建议你平时多注意休息，加强营养，多吃点牛奶核桃等食物，一定要保证充足的睡眠 追问： 嗯 睡眠好多了 就是感觉脑力不够用 工作经常出问题 生活压力很大 感觉烦躁 闲着的时候会不自觉找书看 弄的头昏沉沉的 这是不是是心里有问题啊 追问： 而且我看不进去也记不住 回复： 你这种情况主要还是生活压力大造成的，建议你及时宣泄不良情绪，加强营养，不要给自己太多的压力，多注意休息，避免过度的劳累 回复： 你这种学习状态很差，还不如起来走走，休息一下在看 追问： 我总是感觉想到什么事情就要去做 不做就感到很不舒服 有时候知道没意义也控制不住 回复： 你思想上一定要有这个意识，人就是一台机器，用久了就需要休息，这样才能保持高效率 追问： 这个感觉很漫长啊 我总是想找到什么好的药或方法 马上把病治好 看来不能急 慢慢养了 回复： 是的，主要还在于慢慢调理，按照我上面说的去做
