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- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关系,孩子厌学,不听话。 ...详情>>
病情分析:你好坐月子,是为了恢复机体在分娩过程中所受到的体能消耗和损伤,一般的体能恢复在30天左右完全可以,但生理恢复(尤其是子宫的复旧)则需要至少六周的时间,因此,当满月时,产妇的确还有很多的注意事项,就我所想到的几点有:1、满月后不可立即做剧烈运动,尤其是健身运动要徐徐渐进,不可操之过急。2、满月后第一次洗澡应采取淋浴,时间不宜太长,盆浴应在六周以后。3、满月后如果继续哺乳,则饮食一定要继续避免辛、辣、生、寒,以防对婴儿产生刺激。5、满月后外出。尽量不穿较硬、较高跟的皮鞋,避免徒步时间过长,预防脚踝受伤6、两个月后方可行房事。7.注意保暖