每星期空腹一天

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，空腹易对身体健康造成影响，如胃肠道影响，血糖影响，易造成暴饮暴食，对减肥效果不是很好，少采用好些，请问还有相关问题吗？

追问： 我160cm 一百三十多斤 那对于我这种肉比较瓷实的人 甚至是有点硬的减肥患者 该怎样有效减肥呢

回复： 多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，三餐规律，少吃零食饮料，少吃肉类食物，

追问： 好吧 谢谢医生

回复： 不客气，祝越长越漂亮