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准备生宝宝要提前做哪些准备

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孕前都需要注意 补充什么呢?

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河南省洛阳市  2012-08-17 10:41:31 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
马占欣 医师 普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等, ...详情>>

病情分析:你好,要想生一个健康的宝宝,夫妻双方必须注意一些生活上的细节,例如夫妻俩个要戒烟限酒,要锻炼身体,保持愉快的情绪,不要长期滥用药物,保持正常生活作息,均衡摄取各类营养,避免处于有害环境,饮食方面注意营养健康,粗细搭配,新鲜蔬菜水果都需要摄取,鸡鱼肉蛋也要供给,此外每天每人400微克叶酸,以预防神经管畸形。

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