睡眠质量差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

余丹　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科、儿科...详情>>

病情分析：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起您这样情况的主要原因。睡前不要饮浓茶，喝杯热牛奶或是用醋加在热水里烫下脚，是可以起到提高睡眠质量的效果的，情况严重的话，可以自己用点天麻丸、灵芝片等中成药调节一下。

追问： 喝那个美媛肾宝有用吗

回复： 不是常用药物，效果不能保证