睡不着觉，心烦

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梁秋华　主任医师　妇产科-妇科

康复医院

咨询范围：擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。...详情>>

病情分析：您好，鉴于你的情况最好是食疗，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，是需多放松心情为好,晚上可以喝杯牛奶,是有助于睡眠的,