睡眠质量差怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：如果没有其他的症状，您的情况大多是白天过分兴奋或是过分紧张引起的。这不是什么大问题，建议您可以在睡觉前喝杯热牛奶，或是用醋放在水里泡泡脚，如果长期是这样的情况，可以自己买点安神补脑液之类的服用，也是有一定的效果的。

追问： 谢谢

回复： 不用客气