跑步煅练身体具体在什么时间最好

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，跑步锻炼身体可以选择在早晨太阳升起后，晨跑不错的，时间建议控制在半小时以内啊，避免空腹剧烈运动的