睡眠不好啊

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：病情分析： 你好。白天经量的多活动。不要睡觉。晚上睡觉前不要看恐怖的x电影或者故事情节太长的电视剧 指导意见： 注意劳逸结合不要压力太大。晚上睡觉前喝杯牛奶或者冲热水澡可以帮助睡眠。希望我的回答对你有帮助

追问： 我白天没睡过觉,也没看过恐怖片,每晚都做梦,已经有很长一段时间了,

追问： 今天我上药店买了安神补脑口服液和褪黑色素片能吃吗

回复： 建议采用中医疗法，我们医院一般采用中药秘方针灸（鬼门十三针）心理疏导三者同步治疗，内外兼治才能有理想的治疗效果