我紧张我紧张

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：你的压力大，可能自信心也不太足。调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。自我减压，放松自己，生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。增强自信心，强大自己的内心。

追问： 有什么药物有效果吗?

回复： 药物当然有的，你可以到医院精神科去看心理医生，但吃了药就不能开车哟。

追问： 谢谢医生

回复： 不谢。这是我们应该做的。