心理上有压抑感，

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：根据你说的症状倾向于抑郁症的表现，具体病情建议到医院诊断一下，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。

追问： 那没有简单的方法呢？比如换工作环境啊，去玩一下，放松一下，这样有效果吗？

回复： 这些对于您行为的改善都是十分有好处的，注意心理状态的调节，希望您能够理解，祝您身体健康