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晚上睡不着,白天总是焦虑

a87b64384ada    16岁 

我转了一个班,晚上总是睡不着,心里总是狠焦虑,堵的慌。睡眠质量差,有点小响动就醒了 我今年16岁,请问有什么好的缓解方法莫

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四川省德阳市  2013-03-05 06:05:30 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
申震 主任医师 内科-普通内科
沈丘县人民医院
咨询范围:普内科常见疾病...详情>>

病情分析:你好,你的情况考虑是精神压力大引起的症状,建议你可以服用安神补脑液调理,多喝水,忌辛辣刺激熬夜劳累,还有哪些症状?

追问: 就是每天都没精神,不想和人说话,一有事就想哭,心里焦虑不安,堵的慌,睡不着

回复: 你这个属于心理问题了,要坚强啊。人生要面对很多困难,只要相信自己勇敢一点就可以了,没有过不去的坎,你的情况服用安神补脑液和多维元素片调理,平时多吃蔬菜水果,不要熬夜|

追问: 哦,谢谢医生

回复: 不客气。

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