晚饭一个小时后跑步对身体有好处吗？

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刘风华　主任医师　内科-消化内科

威县人民医院

咨询范围：擅长消化内科疾病治疗。...详情>>

病情分析：您好！如果饭后一个小时慢跑对身体有好处的，如果您是要减肥建议您慢跑四十分钟以上，如果是锻炼身体一般半小时出汗了就可以了，如果再用热水泡泡脚可以很快进入梦乡。但是室内要通风。早晚都可以跑，根据自己的喜好

追问： 谢谢

回复： 祝您健康