什么时候做运动好

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戴建民　主治医师　外科

盐城市第四人民医院

咨询范围：外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎；跟痛症等 ...详情>>

病情分析：要看季节，冬天最好9点钟左右，太阳升起，空气不是太凉。其它季节还是早上活动最好。

追问： 一般要运动多长时间

回复： 30分钟到45分钟合适，

追问： 比如在房间里跑半个小时可以吗？

追问： 比如在房间里跑半个小时可以吗？

回复： 最好在室外跑

追问： 为什么呢？

回复： 室外空气好

追问： 哦

回复： 祝你身体健康。

追问： 晚上可以做运动吗？比如跑步！

回复： 可以