得了腰锥突出倒走和吊高有用吗

李银平　主任医师　妇产科-妇产科综合

遵义医院

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析：你好，你这个年龄腰椎键盘突出主要是久坐，或者久站了。可以适当的扭腰以不引起疼痛为限

追问： 扭腰是可以的吗

回复： 任何要不运动都可以的，前提是不引起疼痛为限

追问： 所有运动都可以吗？

追问： 那医生，为什么有时腿不是很疼啊，有时又严重点是怎么回事

回复： 这个就喝他对神经的压迫关系了。所以运动要适当。比如可以做仰卧起坐，这个可以对关节起到牵引作用。

追问： 医生，什么是仰卧起坐

回复： 。。。我还真无法解释。你自己百度一下找视频。

追问： 噢！谢谢你噢医生

回复： 不客气。