怎么样能提高精子成活率，

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。你这种情况，在饮食方面，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力：1.食用含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2.精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。3.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5.精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。请问还有什么疑问？

追问： 你好谢谢你的回答，如果吃药的话，在药房里买什么药吃好见效快的？如果吃药期间不小心有了孩子，该怎么办？

回复： 你这种情况，没有特效针对你的情况的药物，而且副作用较大，一般不推荐使用西药或中成药，只能服用中药汤剂的。如果服药期间有孩子，可以去做孕期检查，看胎儿是否畸形。

追问： 请问下喝中药汤都有什么副作用

回复： 那些滋补的中药唯一的副作用就是体重增加。

追问： 麻烦你我在问下，精子成活率低有怀孕的几率有多大，有可能怀孕吗

回复： 只是理论上有可能性。

追问： 能否告诉我下我应该吃什么药，药的明细

回复： 就算告诉你，你也消费不起的。你这种情况需要以形补形，服用人参，鹿茸等一些名贵中药材的。所以你说的半个疗程就3000多块，是非常正常的。你还是老老实实食疗吧。

追问： 非常感谢

回复： 不客气。祝你健康。