我想减肥？？。。。

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述减肥，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，三餐规律，少吃零食饮料，请问还有相关问题吗？

追问： 我想说一日三餐该怎么吃减肥最快？

回复： 多补充些蔬菜水果，谷类食物，少吃肉类食物，

追问： 中午吃饭前吃苹果还是中午饭后吃苹果好？

回复： 饭后吃

追问： 能减肥吗？

回复： 对食物消化，减肥有帮助

追问： 中午吃完饭后过多久吃最好

回复： 半小时以后