吃维生素c可以改变面部色素，可以天天吃么

赵乐翠　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，可以的，维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素，缺乏VC容易感冒，患坏血症等，VC还有抗氧化的作用。维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能

追问： 那吃的时候要注意什么，是空腹吃还是怎么吃

回复： 你好，建议饭后半小时吃，吸收好

追问： 维生素c和维生素e可以一起吃么，应该怎么吃

回复： 你好，可以的

追问： 那应该怎么吃呢

回复： 你好，建议一次各两粒

追问： 也是饭后半小时吃么

回复： 你好，是的