跑步煅练身体会长肌肉吗?

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张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：跑步锻炼分情况来看，如果是练习短跑，会出现身体肌肉发达，如果训练长跑不会导致体内肌肉增多，倒是可以减少体内的脂肪。