病情分析：您好，绝大部位可以治愈，侧睡可以．但不要过长时间．最好是平卧，而且睡硬板床 追问： 趴着睡最好吗 回复： 可以，但最好是平卧 追问： L3/4膨出L4/5向周围并右向后突出压迫硬膜囊但受压不明显，腰椎轻度退行性变厉害吗？能治愈吗 回复： 可以,建议找有经验的中医推拿师进行腰椎推拿并采用复位手法，使突出的腰椎间盘复位，解除神经压迫，这样子才能完全恢复，治疗过程中可根据情况配合牵引、针灸和服用中药治疗，平时患者要睡硬板床，症状缓解后要做腰部拱桥煅炼 追问： 推那了怎么腿还是有点疼 回复： 还没有完全恢复 追问： 椎间盘突出做了推拿3天了敢翻身吗 追问： 椎间盘突出做了推拿3天了敢翻身吗 回复： 可以，
