手淫过多,吃点什么或喝什么可以补补

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，过度的手淫可以造成的肾虚，表现为腰膝酸软，多汗，乏力、夜间多梦等，补充营养的话，可以多吃一些黑豆、木耳、山药、韭菜、黑芝麻等，药物的话可以服用金匮肾气丸，平时有时间可以搓搓腰部的腰眼穴，要想戒掉手淫，关键是看你自己的，有没有戒掉的毅力，注意转移一下自己的注意力就可以的