钙片

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陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，根据你说的情况一般傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片，但是吃进钙片不等于钙就吸收了，还要适当到户外多晒晒太阳，早上及下午时间，适当参加一些体育锻炼，来促进钙的吸收。最后补钙别忘了要多喝水，不喝水最容易导致结石的发生。