如何预防牙色素沉积？

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包艳杰　主任医师　

病情分析：你好，色素像日常生活中吃的酱油醋，可乐等饮食都会有色素，还有如果有吸烟习惯，就要尽量不抽，饭后要记得漱口，以免食物细菌长期残留牙面渗透到牙质里牙齿就黄了

追问： 平时刷牙时需要注意什么呢？每天早晚各一次，够么？

回复： 早上一次，晚上临睡前一次，刷牙就不要吃东西了，上下刷，不要横拉，饭后漱口，其他就没什么了。

追问： 平时饮食需要注意什么呢？我不抽烟不喝酒。

回复： 饮食上颜色深的就菜就要少吃，可乐等饮料就要少喝，其实也不用那么累啦，你一年洗一次牙，保持口腔清新，维护牙周健康，一年没有多少色素附着的。