7d976797d18a 女 25岁
我156公分身高，57公斤。肚子上肥肉太多，好像人家怀孕5、6个月，穿了束身内衣，都像人家怀孕了3、4个月的样子，好烦恼。由于有点胃病，饿了就不舒服，所以饭量一顿吃一碗，不敢减少。怎样合理减肥？跳绳，跑步行吗？饮食方面该注意点啥？
病情分析：你好，减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿部，可以在睡前对其按摩20分钟。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。请问还有什么疑问？ 追问： 针对肚子肥肉，我很烦恼，夏天就快来临！我同事说，她有个朋友，每天跳2000下绳，50米的每天跑三圈，两个月瘦了十斤。我肯定吃不消。晨跑管用吗？什么保鲜膜包着去跑步，有用么？ 回复： 那种超量运动，很容易反弹的。还是适量为佳，每次以感到累为限。没有必要用保鲜膜的。
消化内科
哪些症状腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀
检查项目胃充盈及排空功能检查、胃电图、胃食管反流测定和显像、胃泌素、胃液显微镜检查、胃蛋白酶、胃液胃癌相关抗原、胃液潜血试验、胃液酸碱度(pH)、胃液乳酸定性试验、胃肠道CT检查、胃基础胃酸分泌量测定（BAO）
并发疾病腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀
常用药物胃炎宁颗粒、复方猴头颗粒、三九胃泰颗粒、紫地宁血散、猴头菌片、炎立消胶囊、平溃散、健胃消炎颗粒、抗饥消渴片、参梅养胃颗粒、枸橼酸铋钾胶囊
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
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