控制不好情绪

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意调理个人的情绪，自我调理。

追问： 标题：心里特别乱，可难受 女,17岁。我是个学生，因寒假去实习，刚踏入社会，在药店里上班，拿个药都很慌，怕自己出错，渐渐处于自我怀疑的状态。后来上学了，发现我本来特别自信的自己丢呢，心里还特别乱，静不下来。似乎总想依赖别人或者听别人的建议，不喜欢这种状态。我希望自己能快点找回自信，只为自己活的我。

回复： 理解你的心情，用以上的方法调理，可以改善症状的

追问： 怎么找回自信呢？