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熬夜会对皮肤有什么伤害?

a6812e41c836    21岁 

熬夜会对皮肤有什么伤害,怎么样才可以熬夜不伤害皮肤

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山东省青岛市  2013-03-07 17:34:26 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
王占领 主任医师 外科-普通外科
邢台市人民医院
咨询范围:消化疾病,男科病,高血压,心脑血管病...详情>>

病情分析:是会皮肤衰老快,皮肤干燥的,熬夜的人需要注意一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

追问: 谢谢,我的皮肤挺干的,在眼角下方会有一些细小的纹路,但是皮肤出油时就没有,干燥时挺明显 请问医生 这是皱纹吗?哈是什么,,,,?

回复: 您好;您的情况建议最好不要长期熬夜

追问: 那我眼角下的小细纹是属于皱纹还是因为皮肤干燥引起的?不是太明显,还有就是我是白天睡觉,晚上上班,干夜班的,不过一上就是一夜,但我白天有睡足觉,这样也不行吗?也属于熬夜吗?

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