没精神，记忆力不好，眼睛发红干涩

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘俊文　主任医师　

病情分析：您好，主要从养成良好的生活习惯来上调整。平时作息时间要规律，不要熬夜，早睡早起保证充足的睡眠。舌头渗血考虑是脾虚，多吃粳米、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜，饮食上要注意荤素合理搭配，多吃水果蔬菜。坚持锻炼身体，劳逸结合，工作和生活同样重要，还有就是保持良好的心态。